Zo Bereken jij je Calorieën voor Gewichtsverlies (BMR, TDEE, TEF)
Kom erachter hoe jij je calorie-inname aanpast en een calorietekort creëert om duurzaam af te vallen.
Welkom bij het Thirteen blog.
Bij Thirteen zijn onze personal trainers gedreven om onze ervaring, kennis, tools, strategieën, tips en de know-how te delen om je gezondheid, welzijn en mindset te maximaliseren.