BLOG

Welkom bij het Thirteen blog.

MOTIVATION THROUGH EDUCATION.

Bij Thirteen zijn onze personal trainers gedreven om onze ervaring, kennis, tools, strategieën, tips en de know-how te delen om je gezondheid, welzijn en mindset te maximaliseren.

Zoeken

9 dec. 20238 minuten om te lezen

Metabole Adaptatie: Waarom Diëten Je Stofwisseling Vertraagt en de Oplossing

Ontdek waarom je stofwisseling vertraagt (metabole adaptatie) en leer effectieve strategieën om het te herstellen.

4 nov. 202311 minuten om te lezen

Junkfood & Diëten: Praktische Tips voor Duurzaam Succes

Eet waar je van houdt, verbeter je gezondheid en voel je goed over je voedingskeuzes.

24 okt. 20238 minuten om te lezen

Verbeter je darmgezondheid: 5 bewezen strategieën

Last van winderigheid, een opgeblazen gevoel en toiletproblemen? Dit artikel is je hulplijn.

24 mei 202313 minuten om te lezen

Personal Training Hilversum: Thirteen Personal Coaching

Op zoek naar een personal trainer in Hilversum? Met onze personal training diensten haal je het maximale uit je fitness en gezondheid.

23 feb. 20237 minuten om te lezen

Herstel je Ochtend Eetlust met deze 5 Tips (volgens Wetenschap)

Geen eetlust in de ochtend? Dit is wat de wetenschap zegt over een verminderde eetlust in de ochtend. Daarnaast geven wij je 5 tips om je ee

12 dec. 20227 minuten om te lezen

De Invloed van Cafeïne en Alcohol op je Fitness en Gezondheid

Hoe komt het dat wanneer je koffie of andere cafeïne houdende middelen neemt, je een mentale en fysieke boost krijgt?

Thirteen Blog

READY TO JOIN US?

Neem contact op en plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek.

Plan kennismaking