BLOG

Welkom bij het Thirteen blog.

MOTIVATION THROUGH EDUCATION.

Bij Thirteen zijn onze personal trainers gedreven om onze ervaring, kennis, tools, strategieën, tips en de know-how te delen om je gezondheid, welzijn en mindset te maximaliseren.

Zoeken

4 okt. 2022
5 minuten

Afvallen: 4 Significante Redenen voor Gewichtsverlies

Wat als ik je vertel dat wij in eerste instantie afvallen vanwege de verkeerde redenen? De juiste redenen worden besproken in dit artikel.

29 sep. 2022
5 minuten

Moeite met Afvallen? Voorkom Deze 4 veelvoorkomende Dilemma’s

In dit artikel help ik jou met het inzien, voorkomen en wellicht verhelpen van 4 veelvoorkomende dilemma’s tijdens jouw transformatieproces.

23 sep. 2022
3 minuten

De Invloed van Fitness en Gezondheid op je Humeur en 5 Methoden om op te Vrolijken

In dit artikel duiken wij dieper in de impact en het effect van een gezonde leefstijl op je humeur en algehele mentale gezondheid.

17 sep. 2022
6 minuten

Visolie 101: De Ultieme Gids

Visolie is een veel onderzocht en gebruikt supplement. Leer meer over waarom en hoe je visolie suppletie aanpakt.

13 sep. 2022
8 minuten

Waarom de Laatste Kilo's bij Afvallen Het Langst Duren en wat je eraan kunt doen

Kom erachter waarom de laatste kilo's bij het afvallen zo lang duren en hoe je dit probleem oplost.

8 sep. 2022
6 minuten

Zo Bereken jij je Calorieën voor Gewichtsverlies (BMR, TDEE, TEF)

Kom erachter hoe jij je calorie-inname aanpast en een calorietekort creëert om duurzaam af te vallen.

Thirteen Blog

READY TO JOIN US?

Neem contact op en plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek.

Plan kennismaking