BLOG

Welkom bij het Thirteen blog.

MOTIVATION THROUGH EDUCATION.

Bij Thirteen zijn onze personal trainers gedreven om onze ervaring, kennis, tools, strategieën, tips en de know-how te delen om je gezondheid, welzijn en mindset te maximaliseren.

Zoeken

8 aug. 2022
5 minuten

De 3 Grootste Oorzaken van je Slaaptekort en 6 Tips voor een Betere Nachtrust

Kom achter de drie grootste oorzaken achter een slaaptekort en leer hoe je kunt werken richting een kwalitatief goede nachtrust.

14 jul. 2022
6 minuten

Het Ultieme 6-stappenplan voor Afvallen

Leer hoe je een leefstijl opbouwt die je niet alleen resultaten oplevert, maar ook behoudt door middel van dit duurzame 6-stappen plan.

12 jul. 2022
6 minuten

Reguleer je Hongergevoel met deze 5 Tips over Hormonen, Stress, Slaap en Herstel

Alles over je hongergevoel en hoe je je gewicht kunt reguleren door je te focussen op je herstel, stress, slaap en hormonale balans.

Thirteen Blog

READY TO JOIN US?

Neem contact op en plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek.

Plan kennismaking